Tag Archives: stressreductie

Praktische stressreductie.

Sommige mensen denken dat Mindfulness zweverig is Niks is minder waar. Mindfulness is praktische aandachttraining waarmee je aan directe stressreductie doet. Mindfulness maakt gebruik van formele en informele technieken.Voor formele technieken moet u echt tijd vrijmaken, maar informele technieken kunt u de hele dag door toepassen. Vooral het gefocussed blijven op uw werk en het […]